ヨガを通してあなたの内なる光が輝きを増しますように
時間に追われる慌しい日常の中、人々は立ち止まって自己を見つめる静かな時間を必要としています。
忙しかったりストレスを感じると、呼吸は浅くなったり早くなったりしがちです。
毎日、頭の中で色々な事を考え、忙しい思考。それを少し手放してみる。
今の自分の呼吸に意識を向け、こころと体の声に耳を傾ける。
ありのままの自分を感じてみる。
忙しかったりストレスを感じると、呼吸は浅くなったり早くなったりしがちです。
毎日、頭の中で色々な事を考え、忙しい思考。それを少し手放してみる。
今の自分の呼吸に意識を向け、こころと体の声に耳を傾ける。
ありのままの自分を感じてみる。
呼吸・こころ・身体を繋ぐ
ヨガを始める目的は人それぞれ。
ダイエット、ストレス解消、冷え性改善、体を柔らかくしたいetc.
体が硬くても大丈夫。初めてでも大丈夫。
やってみたいと思ったその時が、ヨガを始めるベストなタイミングなのです。
ダイエット、ストレス解消、冷え性改善、体を柔らかくしたいetc.
体が硬くても大丈夫。初めてでも大丈夫。
やってみたいと思ったその時が、ヨガを始めるベストなタイミングなのです。
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